Colorear mandalas es considerada una terapia que forma parte de la meditación. Nos hace concentrarnos totalmente en la tarea, en el ahora, y nos ayuda a dejar en un segundo plano todas las preocupaciones del día a día.
Aquí podrás descargar el mandala que más te represente para comenzar a reducir los niveles de estrés y ansiedad.